Oferta
Jak rozpocząć?
01
Co robimy po kolei :
Aby przygotować dla Ciebie indywidualny jadłospis i plan treningowy, proszę o dokładne wypełnienie wywiadu żywieniowo-treningowego.
Zawrzyj w nim m.in.:
- produkty i potrawy, których nie lubisz,
- liczbę posiłków, które chcesz mieć w jadłospisie.
Po wypełnieniu formularza „dołącz” przyjdzie do Ciebie w wiadomości.
Jak powstaje plan?
Każdy jadłospis i plan treningowy tworzę na podstawie:
- szczegółowej konsultacji,
- uzupełnionego przez Ciebie wywiadu żywieniowo-treningowego.
Dzięki temu plan jest w pełni dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji.
Oferta:
Spersonalizowany plan żywieniowy
Jadłospis na 7 dni dopasowany do Twoich potrzeb.
Indywidualny plan treningowy
Zestaw ćwiczeń dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania i możliwości.
Stały kontakt online
Możliwość szybkiego zadania pytania i otrzymania wsparcia oraz motywacji dokładnie wtedy, gdy tego potrzebujesz.
Regularna analiza postępów
Systematyczne sprawdzanie wyników i wprowadzanie zmian w planie, aby Twoje działania zawsze prowadziły Cię do celu.
Kobiecie podejście i zrozumienie
Wsparcie dostosowane do wyzwań, z jakimi mierzysz się w dbaniu o sylwetkę i zdrowie.
Konsultacja on-line
Spotkanie w wygodnej formie zdalnej, podczas którego omówimy Twoje potrzeby, cele i wątpliwości, aby dobrać najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Podwójne wsparcie
Wsparcie trenera medycznego i dietetyka to połączenie bezpiecznego podejścia do aktywności fizycznej z profesjonalnym doborem diety, abyś osiągała efekty w sposób zdrowy i dopasowany do Twojego organizmu.
02
Trener który Cię słucha!
Po otrzymaniu jadłospisu i planu treningowego masz 7 dni, aby zgłosić drobne modyfikacje dotyczące:
- poszczególnych produktów,
- zaproponowanych ćwiczeń.
Otrzymasz również dostęp do aplikacji dietetycznej gdzie widzisz swoją dietę.
03
Co Dalej?
Po tygodniu umawiamy się na konsultacje — mogę odpowiedzieć na pytania. Zapisuj Dania / Uwagi / Sugestie — przesyłaj je w zbiorczych wiadomościach.
